体を温め、血行を良くする「お灸」 冷え、便秘、腰痛、肩こり、生理痛などに効果的です。 お灸・・・火を使うのが心配、煙が気になる方いらっしゃるのではないでしょうか。 そんな方におススメなのが、火を使わないお灸「せんねん灸太陽」です。 シールをは…

寒くなってきましたね 冷え性の私にとって、特に冬重宝するのが、この「ジンジャーシロップ」です。 生姜の効能体を温める、血行促進、冷え性改善 このジンジャーシロップに使われている生姜が、長崎県島原のたくましい土地で育った生姜とのこと。https://a-…

「健康づくりのための運動基準2006」が改定され、新しい「健康づくりのための身体活動基準・指針2013」が厚生労働省より公表されました。 〇身体活動の方向性〇 「今より毎日10分ずつ長く歩く」 身体活動量10分増加で、3.2％の生活習慣病等及び生活機能低下…

仕事でパソコン、ブログでパソコン、スマホ、パソコン・・・ 目の疲れる毎日です 最近、「視力アップアイグラス」 についていたアイグラスを、昔使っていたメガネのフレーム(レンズなし）にはめて、テレビを見る時かけています。 裸眼でも、遠くが良く見える…

ニンニクと言えば、元気の源、疲労回復、滋養強壮ですよね。ただニンニク料理をたくさんは食べられませんよねオススメなのは、レオピンファイブ！ レオピンファイブは、濃縮熟成ニンニク抽出液にニンジンエキスなどを配合した滋養強壮剤です。 私の母、親戚(…

健康のために何か運動していますか 私は、最近ラジオ体操始めました(≧▽≦) 始めたきっかけは・・・ぽっこりお腹解消のためです。去年はけていたデニムがきつくなりまして… まだ始めて1ヶ月ですが、けっこう楽しくて続いています 効果としては…腹囲－１ｃｍき…